赶圈什么意思？ - 西部乡村集市网

赶圈是一个运动员的训练方式，主要在田径、游泳等运动中使用。它通常是在组成的一些跑道或水道上进行的，运动员需要根据自己的能力和训练计划跑完一定圈数或距离。

赶圈旨在提高运动员的耐力和心肺功能，并帮助他们更好地掌握比赛策略和速度控制技巧。赶圈一般是个人训练中的一部分，但也可以作为一个小组或团队训练的一部分。因此，赶圈是一种非常有效的训练方式，可以帮助运动员在比赛中更好地发挥自己的实力。