一、疫情全面放开，该如何防范最有效？

要搞好个人卫生，减少与病毒接触。要加强锻炼，增强体质。要合理安排作息时间，确保精力旺盛。要注重饮食营养结构，提高免疫力。外出戴口罩，勤洗手。

二、疫情放开时间是几月几日？

疫情放开时间是2022年12月7日时候提出的。根据国家疫情防控中心通知得知2022年12月7日国家卫健委提出疫情放开。

三、疫情是哪天放开的？

疫情放开是2022年12月7日时候提出。

中国疫情全面放开是2022年12月13日开始的。根据查询相关公开信息，国家防疫指挥部决定在2022年12月13日全国新冠防疫基本放开，至此全球各国新冠防疫已经全部放开，国家不再公布疫情数据，这意味着三年的疫情彻底从国家层面宣告结束了，接下来我们的重点将不再是疫情防控，而是经济建设。

四、如何看待现在国家放开疫情管控？

防控政策放开后，新冠病毒的传染速度可以用海啸来形容，十几天感染一座城7成人口的那种海啸。

如此离谱的传染速度带来了巨大的医疗压力和买药困难，也让很多人产生了一种想法，那就是忍一忍就过去了，等所有人都感染一遍事情就结束了。

大规模阳性后，第一批感染的城市如北京武汉等已经开始陆续恢复正常生活了，但这种恢复只是相对性的恢复，那完全恢复到以前清零时那种热闹日子是不可能的。

因为所有人全阳一遍，并不代表事情就结束了。

指望所有人阳一遍之后事情就结束了，这种落后的理念早在2020年就已经被英国人证伪了。

3年前，英国人就是抱着所有人都阳一遍然后事情就结束了的理念去硬抗新冠原始毒株的，结果发现7成以上人口都阳了之后，事情并没有结束，新冠也没有消失。

如今英国已经全阳3年了，新冠还是没有消失，疫情还在持续。

这一简单的事实足以说明所有人都阳一遍并不代表事情就结束了，最大的原因就在于病毒在不断的变异。

你在北京，感染了BF.7毒株，然后痊愈了，那你短期内确实不会在感染BF.7毒株了，有效期至少长达半年。

但问题是，找上门来的不是BF.7毒株怎么办。

这一轮感染中国的主要是BF.7毒株和BA.5毒株，而这两种毒株已经在国外被淘汰了，美国那边的毒株至少领先中国两个大版本。

淘汰BF.7毒株的叫BQ.1.1毒株，又叫地狱犬毒株，这一毒株是目前的优势毒株，占感染人口的最大比例，已经逼的BF.7毒株和BA.5毒株没有容身之地，生存空间被剥夺殆尽。

但是，BQ.1.1毒株并不是最强的毒株，这款毒株也已经达峰，生存空间被最新的毒株XBB迅速侵蚀。

新冠病毒的进化速度是如此之快，以至于我们都不知道BQ.1.1毒株长啥样子，这一代毒王就已经被淘汰了，就只知道名叫地狱犬，听起来好像挺吓人的。

最新的XBB毒株4周前刚出现，当时的占比为2.7%，仅仅一个月阳性占比暴增6倍，已经达到了18.3%，还在持续增加中，医学专家预估未来2~3周XBB就会成为美国的主导型优势毒株。

这个XBB毒株有什么用呢？

感染BF.7和BA.5毒株后痊愈的人，获取的免疫力屏障，XBB是可以绕过去的。

当然并不是全绕，根据美国的统计数据，在感染BF.7和BA.5毒株后痊愈的人，大约25%左右会被XBB毒株再次感染。

事实上，欧美的疫情之所以连绵不断，最大的原因就是因为每过一段时间都会有能绕过原有免疫屏障的新毒株出现，持续不断的感染25%的人口。

这25%的人口并不是指那么一小批倒霉蛋，而是轮流来。

你撑得了三代四代，那么第五代第六代总有一款毒株能成功绕过你的免疫屏障，让你成为最新的一批25%。

新冠毒株每个月都有一代，变异速度快得很。。。

欧美的政客和资本家做梦都希望疫情结束了，他们也早就用各种手段试图宣布欧美的疫情结束了。

2022年初，欧洲多个国家向世界宣布新冠疫情已结束，但其国民不承认。

2022年9月 ，美国总统拜登宣布美国的新冠疫情已结束，但美国的国民也不承认，对拜登大肆嘲讽，因为大量的美国人还在持续不断的感染新冠，所有还躺在病床上的人都不可能承认新冠疫情已结束。

就这样，欧美的政客们一轮又一轮的宣布新冠疫情已经结束，但欧美的国民们对所谓疫情已结束的说法坚决不承认，民间始终认为疫情还在持续。

因此截止到今天，欧美的疫情还在持续，这一状态是欧美的人民自己宣布的，政客们早就宣布新冠疫情结束了。

老百姓不承认，政客们再怎么说疫情已经结束也没有用，病毒不是几句话就能说没有的。

除因病毒进化而导致的反复感染外，新冠病毒还有什么其他需要注意的地方？

论和新冠共存的经验，欧美领先我们三年，所以我们只需要看欧美的数据就可以了。

首先就是长新冠症状，英文名Long Covid。

在放开前，放开派都快把新冠病毒吹成无毒无害的益生菌了，说什么长新冠根本没人听，而现在全民感染了，没有了放开派的杂音干扰，可以说一说长新冠症状了。

大部分人感染新冠后，一周即可康复，但并不是所有人都能一周康复。

有些人康复需要的时间，异乎寻常的久，这个就叫长新冠。

世卫组织把感染新冠后3个月后还有症状的人，称之为长新冠患者。

根据世卫组织的估计，约10~20%的新冠患者可能出现长新冠症状，如疲惫、心动过速、呼吸急促、认知困难、慢性疼痛、感官功能异常、肌肉无力等。

其中最常见的就是疲惫和肌肉无力。

在长新冠的调查中，98%的患者表示长新冠症状限制了其工作能力，78%不得不削减工作量或更换工作，19%被迫完全停止工作。

从具体症状来看，59%的人工作时感到更疲惫，42%感到身体更虚弱，37%难以集中注意力，19%出现身体疼痛。

目前，越有1/4的英国公司将长新冠症状列为员工请假和缺勤的主要原因之一。

为什么欧美在疫情中会出现劳动力不足的情况，长新冠就是主要原因。

以前很多中国人无法理解什么叫长新冠，现在我们全民感染了，那种持续三四个月无法消失的疲惫感，至少10~20%的中国人很快就会感受到了。

除长新冠症状外，还有新冠后遗症。

这也是放开前说烂的，但被放开派坚决否认的，说吓唬人的东西。

但实际上新冠后遗症主要是欧美人自己总结出来的，所有关于新冠后遗症的医学论文也全是欧美的医学家写出来的。

你要是觉得欧美医学家故意造新冠后遗症的假数据吓唬我们中国人，那随你，反正我不觉得欧美的医学家会故意造假数据只为了吓唬中国人。

根据欧美医学家的研究，新冠病毒不止攻击肺部，也不止攻击呼吸道，这玩意攻击人类身体所有器官，只不过其他器官的病毒浓度远低于呼吸道而已。

我们感染新冠后会觉得全身疼痛，浑身哪哪都不舒服，就是因为免疫系统在全身上下和新冠病毒开战导致的。

大部分人都能成功清除全身上下的新冠病毒，但并不是所有人都能这么幸运。

有些人在新冠病毒攻击后，会出现部分器官受损，所以导致了各种稀奇古怪的后遗症。

新冠后遗症千奇百怪，和开盲盒是一样的 ，因为你全身上下每一个器官都可能成为受损源，原先有基础病的，原先体内某器官就不太健康的，出现后遗症的概率会激增，因为新冠病毒也是柿子捡软的捏。

《柳叶刀》数据显示，全球新冠后遗症患者预计近1.45亿，超过200种症状，平均每患者9.1个器官被侵害。

目前，医学家把新冠后遗症分为三大类，分别是呼吸系统后遗症，循环系统后遗症，神经系统后遗症。

简单一点记忆，就是后遗症囊括全身所有部位，因为基本没有这三大类覆盖不了的东西。。。

反复的感染，反复的长新冠，反复的后遗症，带来的后果就是持续不断的超额死亡。

2022年10月，新加坡超额死亡18%，台湾超额死亡13%，澳大利亚超额死亡21%，韩国超额死亡21%，香港超额死亡30%，美国超额死亡14%。

什么数据都可以骗人，但超额死亡是骗不了人的。

尤其是美国，已经连死3年了，居然还有这么大比例的超额死亡，和之前差不多。

这就说明疫情是一个长期性的事情，是不会全民阳了一波就直接结束的，这也是美国民众不承认总统拜登宣布的所谓新冠疫情已结束的原因。

那新冠疫情究竟什么时候才能结束？

等，等新冠病毒变异，变异出一个真正杀伤力低感染性高的毒株，让超额死亡低到可以接受的地步，那新冠疫情就结束了。

理论上说，明年夏天就差不多了。

有人说病毒的变异是无方向的，不一定会越变越弱，而且也不一定明年夏天就能变异出温和的毒株。

现在不是讨论是不是，能不能的时候了。

你怎么想，这不重要，你怎么认为，这也不重要，现阶段你只能接受这一事实，只能祈祷明年夏天能按历史规律变异出温和的毒株。

无论变异出什么东西出来你都只能被迫接受，所以你能做的事情就只剩下祈祷，你也只能祈祷。

如果届时没变异出温和的毒株，那我们所有人就只能反复不断的感染，把欧美人品尝3年的感觉体验个遍。

所以，现在和我一起祈祷吧，祈祷明年夏天能变异出我们期望的毒株，让新冠疫情真正结束，让我们所有人不再持续受罪，我们现在能指望的只有这个了。

命运已不再掌握在我们自己手中，我们现在能依赖的只有祈祷。

作者：远方青木（ID：YFqingmu )

原文：所有人全阳一遍，并不代表事情就结束了

五、疫情放开后：机票免费退吗？

不可以，疫情期间退机票不收手续费，根据国家全民航局最新规定，疫情放开后我们的机票也恢复了正常营业范围，所以不能免费退要收手续费

六、疫情放开心情随笔

疫情放开后的心情随笔

这是一个关于疫情放开后的心情随笔。作为社会的一员，我们经历了一场前所未有的疫情，而当疫情终于得到有效控制，我们终于迎来了重获自由的时刻。然而，我的心情却并不尽如人意。

长时间的封闭带来的不适应

在疫情期间，我们被迫长时间地进行居家隔离，这给我们的生活带来了很大的改变。疫情放开后，我们重新步入熟悉的城市街道，看到熟悉的面孔，但是我却感到一种不自在。

这段时间的封闭生活让我们变得习惯了安静和孤独。而当我们再次面对熙熙攘攘的人群和喧闹的环境时，内心有一种说不出的不适应。我们不再习惯与他人交流，不再习惯挤在公共交通工具中，也不再习惯大声说话的声音。

封闭的环境让我们思考人与人之间的距离，思考个体与社会的关系。而现在，疫情放开后的大家似乎又恢复了熟悉的模式，这种突然的变化令我感到困惑和不安。

对未来的担忧

尽管疫情得到了有效控制，但这并不代表病毒完全消失。疫情放开后，我们仍然需要保持警惕，遵守防疫措施，保护自己和他人的安全。然而，我担心大家会渐渐地忽视这些重要的事情。

我担心人们会开始放松警惕，不再戴口罩，不再保持社交距离。这样一来，病毒可能会再次传播开来，我们的努力将前功尽弃。这个担忧让我无法完全放松下来，我时刻提醒自己要保持警惕。

珍惜生活的改变

虽然疫情放开后的新生活令人不适应，但我也意识到了许多改变，以及应该珍惜的事物。疫情使我们对生活有了全新的认识，让我们懂得了珍惜已经习以为常的生活。

我开始更加重视身边的人，珍惜与家人的相处时光。我开始更加关注自己的身体健康，养成了锻炼的习惯。我开始更加注重个人卫生和公共卫生，保持清洁和防护意识。

疫情放开后，每一次外出逛街、和朋友聚餐，都让我体会到生活的可贵。我不再抱怨工作繁忙，而是更加珍惜每一份工作的机会。我不再渴望逃离城市，而是愿意在繁忙的城市中找到自己的快乐。

积极应对新的挑战

新的疫情放开后，我们面临着许多新的挑战。经济的发展、人们的心理健康、社会稳定等等问题都需要我们共同应对。作为社会的一员，我们有责任积极参与到解决问题的过程中。

我们可以通过积极支持本地企业、购买本地产品，为经济发展贡献自己的力量。我们可以关注身边的人，关心他们的心理健康，帮助他们渡过新的困难。我们可以关注社会问题，参与公益事业，为社会的稳定与和谐贡献自己的一份力量。

总结

疫情放开后，我们是幸运的。我们度过了一场没有硝烟的战争，虽然心情不尽如人意，但我们可以从中学到很多。我们要珍惜已经改变的生活，积极面对新的挑战，为自己的生活和社会的发展做出贡献。

让我们一起携手，共同迎接未来的挑战！

七、疫情放开了你敢出门吗？

敢出门。

生活需要就得出门。

不过不会去感染病毒，也更不会去传播病毒。

每次出门，发现出门的人真不多。大多数人都是能避则避。真没必要主动感染。大家都知道，新冠不是只感染一次就不会再感染，多次感染肯定对身体不好。

八、为什么美国选择放开疫情管控？

知乎惯例：在问“为什么”之前，先问“是不是”。美国有没有放开疫情管控呢？答案是：没有。

在美国全国层面的新冠疫情管控，目前有两个：

第一个是美国要求任何坐飞机进入美国的人，无论是否打过疫苗，都必须提供 24 小时内核酸检测阴性证明。

第二个是美国联邦政府规定所有医护人员和在联邦政府行政部门(Executive branch)工作的公务员必须强制接种疫苗，除非有医生证明不能接种。

全美国的口罩令，也就是在联邦政府的机关大楼里面，还有在所有公交车，飞机，火车，地铁等公共交通工具上要强制戴口罩的规定最近被一个法官推翻，目前美国政府正在上诉。

在美国州的层面的新冠疫情管控，有些州仍然规定进入室内要戴口罩；有的州规定超过 60 岁以上的老人必须接种疫苗，除非医生证明一接种疫苗就死。有的州规定要接种三针才叫完成疫苗接种。某些城市要求到餐厅吃饭的人出示完整接种疫苗的疫苗卡或者二维码。某些地方要求医护人员，政府公务员，公立学校教师等危险职位的人一定要完整注射新冠疫苗，否则就炒鱿鱼。（比如阿拉巴马，科罗拉多，康涅狄克等州份）

与此同时，美国联邦政府发放了很多免费的新冠快速自我检测盒给国民，任何人都可以没事就自己测一下，发现染病了就告诉公司，然后不上班，自我隔离。很多公司会给特别的病假给这样的员工的，有的还有钱奖。所以大家都很主动做自我检测，中招了就有钱领，还能在家休息五天。爽。

最近美国政府又搞了新意思：就是在全国各地跟药房合作建立“新冠检测治疗一条龙服务。”这个服务就是指定一些合作的药房，让大家可以到药房的官网或者 APP 预约进行新冠检测。假如测出阳性，就在药房里面马上接受治疗，根据病情的轻重，药剂师可以让病人回家休息隔离，也可以马上开新冠治疗的特效药给病人吃。然后监控整个流程，一直到病人康复，测试阴性为止。这个一条龙服务是免费的，非法移民都可以使用。目的就是让没有医保，看病不方便的人可以在社区里面就直接把新冠的病情搞掂。即使有医保，很多人也会选择在家附近的药房检测跟治疗新冠，这样可以大大避免到医院去挤爆医院的服务的情形。

根据最新的研究数据，美国接种了两针或者三针mRNA疫苗的人，绝大部分面对奥密克戎病毒的时候基本都没有症状，也不会严重到要住院或者死亡。很多美国人一直就不相信疫苗，也不相信新冠病毒有危险，因此他们对新冠毫无感觉，死就死，反而认为政府不应该管那么多。

因此，美国目前社会上新冠的阴影已经逐渐过去，整个社会基本恢复了正常的疫情前的生活了。虽然不时新闻里面会播某个地方的新冠疫情又增加了，某个地方的政府又恢复了口罩令了。但是大家对于这样的新闻，都抱着跟从前听见“流感又开始流行了”，“夏天来了，西洛尼病毒又开始杀人了”，“某个郡猪流感已经死了三千人了”那样的新闻一样，没有感觉了。

其实，对于中国人来说，美国真的全面放开疫情管控才是好事，让新冠病毒狠狠给美国人一个教训，让不怕死的美国人都嗝屁，这样空出来的大豪斯，大牛排，才有机会给中国人去接受，不是么？

九、疫情放开了，出国旅游去哪里好？

如果你之前没有出国旅行的经历，那么建议你的首次出国自由行可以参考如下条件：

1-签证方便的国家

因为是第一次出国，护照上面没有任何签证信息，所以像欧美这些国家对于签证要求较高的地方，并不适合第一次出国旅行的首选。那么首先可以先去签证方便的地方，比如东南亚一些免签，电子签或者落地签的地方。

2-没有时差的地方

首次出国，对于时差的适应能力还是非常有限的，所以个人建议时差最好控制在3小时之内的地方，这样更适合适应，那么东南亚的很多国家就非常适合。

3-克服语言障碍

很多人第一次出国首先会担心的就是语言问题，如果你英语基础好的话，那么可以选择英语普及率比较高的地，比如说印度，泰国等地英语普及率都比较不错。如果英语基础不好的话，那么可以选择华语普及率高的地方，比如新加坡或者马来西亚，当然缅甸和老挝不少地方也有不少华人后裔定居。

4-对中国游客比较友好的国家

很多地方对于国外旅行者非常友好，那么作为第一次出国旅行一定要选择这样的国家，开始一个很完美的开头。个人比较推荐的就是泰国，斯里兰卡，以及信仰佛教的缅甸以及老挝对于游客都非常友好，值得第一次出国旅行。

5-既有自然风景也有人文景致的旅行地

如果你想要第一次旅行非常有意思，那么一定要去那些人文风情浓郁的地方，便于有一个全新的体验，当然人文风情一定要和中国有区别，这样才会更有趣。个人比较推荐柬埔寨的吴哥窟、缅甸的蒲甘、印度的瓦拉纳希、泰国长颈族等等，这些带着浓郁历史文化和宗教风情的地方，都值得好好品味。

综上个人觉得缅甸就非常适合，强烈推荐作为第一次出国旅行的首选目的地。

为什么推荐大家第一次出国旅行选择缅甸？

签证非常方便：

缅甸的签证对中国非常友好，既有超级方便的落地签，也有价格便宜的旅游签和电子签，即使没出过国同样可以自己看着攻略就可以搞定。

最简便的就是落地签，在缅甸首都内比都，仰光，曼德勒的机场都可以办理，基本上一分钟就可以搞定签证，但是有几个地方需要注意。

a-缅甸落地签的费用是50美金，但是付费的时候工作人员对于美元纸币要求非常严格，必须是新的，没有折叠，没有划痕和涂改，所以切记一定要完好无损。

b-在机场都会有一个落地签的窗口，到了之后直接找工作人员就说办理落地签就好，工作人员还会中文，对于英语不好的人来说，超级方便。

当然如果你不放心落地签的话，那么可以在网上提前办理电子签或者旅游签证，准备好材料就好，材料非常简单，一般来说基本上没啥问题。

缅甸不仅有自然风景还有浓浓的人文风情

作为一个历史文明古国，在这里旅行你既可以看到各种非常充满着浓郁佛教色彩的生活，可以看到各种因为宗教风格的佛寺和佛塔等众多东南亚特色建筑，更可以看到曼德勒山，莱茵湖，乌本桥这样极具特色的自然风景，当然你也可以亲身体验热气球，乘坐缅甸火车，总之来缅甸旅行一定会有与众不同的旅行体验。

几个城市印象和景点推荐指数：

曼德勒：

推荐指数：五星

这是小马到缅甸旅行的第一个城市，虽然早期对于这个城市印象不深刻，但是在出行前恶补了关于曼德勒的知识点。然而到达这座城市之后，那种沉淀下来的文化底蕴还是让我惊喜万分，你既可以看到曾经古都弥留下来的皇宫遗址，也可以感受到曼德勒独特的百年乌本桥建筑之美，以及林立在城内的各种佛寺和佛塔又处处向你展示着各种宗教元素，你甚至可以在闹市区的集市中，繁杂的城市闹中取静，去感受当地人的市井生活。

曼德勒五星推荐景点：良依市场，乌本桥，因瓦古城等

曼德勒四星推荐景点：曼德勒山，曼德勒皇宫，马哈木尼佛塔，山达穆尼寺庙，马哈根达杨僧院，敏贡古城以及实皆山等

蒲甘

推荐指数：四星半

如果说缅甸哪个城市最让我喜欢，那么一定非蒲甘莫属，即便这里算是缅甸最网红的城市之一，毕竟去年曾经范晓萱，大小s的综艺节目让这里火了一把，但丝毫不影响我对于这里的喜爱。

对于蒲甘，就仿佛很多人形容的一样，这是一个“手指之处，皆为佛塔”的地方，早在公元849年蒲甘就已经有了城墙和城市，后来更是将这里作为首都，形成了缅甸历史上首个统一各民族的王朝。也是从这时候开始，渐渐的开始修建佛塔，蒲甘也成为了辉煌时期，不过后期由于地震，迁都以及战争，如今的佛塔已经从400万座减少到仅剩2000多座。虽然蒲甘辉煌不再，但是仅剩的佛塔在数量上也是非常壮观。

蒲甘4-5星推荐景点：老蒲甘古城，阿南达寺，苏拉玛尼寺，瑞山陀塔，瑞喜宫塔 ，达玛扬基寺等。

仰光

推荐指数：四星

如果说旅游，那么就首都仰光一定不算是缅甸最特色的，但是曾经是缅甸的中心，也是缅甸最大的城市和东南亚重要港口，这里既可以看到三角洲平原风情，也可以看到港口风情以及现代与古老交融的场景。

不少人到了仰光一定要去观赏心目中巨大的瑞光大金塔，但其实这里不仅仅只有佛塔，还有殖民时期留下来的欧式建筑和自然风景，当然也可以感受市井生活和宗教文化。

蒲甘4-5星推荐景点：瑞光大金塔，乔达基卧佛寺 ，昂山市场，仰光圣玛丽大教堂，卡拉威公园，缅甸国家博物馆，当然环城火车也是非常值得体验。

彬乌伦

推荐指数：四星半

在缅甸的旅行中，彬乌伦这座城市算是最小众的一座，很难用一歌来形容这里。它看起来非常小，旅游景点也很少，但是却藏着浓浓的烟火气息。

在彬乌伦你既可以看到英国殖民时期留下来的英式建筑和钟楼，也可以看到缅甸风格的民居和建筑，清真寺，佛寺，教堂各种宗教多元的建筑也比比皆是。就像宗教多元一样，这座城市本身就是多元的城市，华人，缅甸人，印度人在街头巷尾你都可以遇到。

这就是一座整洁，干净，处处洋溢着英国气息的最另类的缅甸城市彬乌伦。

彬乌伦4-5星推荐景点：国立甘道基植物园，谷特高架铁路大桥，万圣教堂，普塞尔钟楼以及彬乌伦火车站。

缅甸旅行怎么安排，几天时间最适合？

可以选择仰光或者曼德勒入境，如果想要不走回头路的话，那么第一站选择仰光最适合。

仰光安排2天，接着乘坐火车或者夜间大巴车前往蒲甘，蒲甘2天；接着乘坐大巴车前往曼德勒，曼德勒安排2-3天；乘坐火车或者城际大巴车前往彬乌伦，彬乌伦安排2天。最后，从曼德勒乘机离境。

综上而言，个人推荐缅甸旅行至少需要8-10天，如果是件多余的话，还可以把内比都，毛淡棉和莱茵湖都考虑一下。

其他缅甸旅行注意事项：

网络怎么选择：

第一种：国际漫游

个人推荐移动的一带一路套餐，目前有活动每天15元左右，流量不封顶。电信和联通的流量费比较贵。

第二种：当地电话卡

缅甸国内的电话卡非常便宜，一般来说4g流量仅仅只需要30-40元，基本上7-8天时间4g流量足够。在缅甸的阳光和曼德勒机场都可以办理。

切记一定要选择比较方便穿脱的鞋：

推荐拖鞋，沙滩鞋以及没有鞋带的那种套鞋，因为每到一个佛塔或者爬山都要拖鞋，一天至少要脱几十次，所以强烈不建议穿那种系鞋带的运动鞋和旅游鞋。

在我看来缅甸就是最适合的国家之一，希望对于你的旅行有所帮助。

十、疫情放开以后，孕妇应该怎么办？

孕27周，已经阳了，白天低烧37度多，觉得不影响孩子，挺一挺，吃了点蒲地蓝口服液。晚上8点多体温一下飙升到40度，扛不住了，温度太高影响孩子，直接吃对乙酰氨基酚，这个据说孕妇是可以吃的，吃了两片，然后开始发汗，9点半体温降到37.8，10点降到37.4，11点降到37.2。这病真是防不胜防。

害怕高热反复对孩子有影响，晚上定了闹钟，2小时起来量一次体温。

1点36.4

3点37.2

4点37.9

5点37.3

7点37.3

13点36.7

由于后续体温没有回升超过38度，所以没有再吃药。

用药方面，我只吃过两种药。

蒲地蓝口服液是我原来见我有怀孕的同事感冒期间喝过，医生开的，我家正好有，喝了有2瓶。

对乙酰氨基酚，是参考了网上一些说法。同时打电话咨询了医院里认识大夫。

至于没有去医院，也是咨询了认识的医生。目前医院发热门诊爆满，一旦去了医院，要么先做核酸，如果确诊，就出不来了，必须住院，要么直接打120。而且医院条件非常不好，人特别多，可能存在交叉感染风险，肯定没有家里养病条件好。所以建议先在家吃药观察，如果连续几个小时发热超过39度不退烧，直接打120去医院进一步治疗。

我们家，我老公，我爸都感染了，我老公三天退烧，我爸两天了还没退烧，我是好的最快的。可能和我平时喜欢大量吃水果有关吧。

下次产检准备和妇幼说说这个情况，看看妇幼有啥方案，做个详细检查。

2023.3.12号

昨天晚上生了，母女平安。