一、东北酱咸菜

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东北酱咸菜的魅力与制作方法

东北酱咸菜是中国传统的美食之一，以其独特的口感和丰富的味道而闻名于世。它是利用一种称为“酱水”的发酵液来制作的，再将其与新鲜的蔬菜一起腌制而成。这种特殊的制作方式使得东北酱咸菜不仅富有酸咸微甜的味道，还具有独特的香气，给人一种回味无穷的感觉。

制作过程：

制作东北酱咸菜的过程需要以下食材和步骤：

1. 食材准备： a. 酱水：由纯净水、大豆、小麦和盐等原料制作而成。 b. 蔬菜：一般选择新鲜的白萝卜、黄瓜、藕片等。
2. 制作酱水： 将大豆、小麦等原料浸泡后煮沸，然后放置自然发酵。发酵约需一周左右，直到酱水散发出浓郁的香气为止。
3. 制作咸菜： 将蔬菜切成小块或片，放入容器中，加入适量的酱水，再撒上一些盐，均匀搅拌后加盖，置于室温下发酵。
4. 发酵： 在室温下放置大约3-5天，期间适时翻动搅拌，保证蔬菜充分吸收酱水的味道。
5. 完成： 发酵时间结束后，将腌制好的咸菜放入冰箱冷藏，让其继续腌制1周左右即可食用。

酱咸菜的魅力所在：

东北酱咸菜的魅力在于其独特的口感和丰富的味道。它不仅有咸味，还带有微甜和香气，入口酥脆可口，让人回味无穷。东北酱咸菜可以作为开胃菜单独食用，也可以搭配米饭、面条等主食一起食用。无论是炒菜、煮汤，还是做馅饼等烹饪方法，东北酱咸菜都能为菜品增添独特的风味和口感。

此外，东北酱咸菜还有一定的营养价值。蔬菜中的维生素、纤维等营养成分在腌制过程中得到保留，使得酱咸菜含有丰富的营养。而酱水中的发酵产物则能促进肠道健康，有助于消化和吸收。因此，适量食用东北酱咸菜对身体健康是有益的。

好吃的秘诀在于细节：

制作好吃的东北酱咸菜需要注意以下几个方面的细节：

• 食材选择： 选择新鲜、无损伤的蔬菜，尽量选择当地品种，以保持地方特色和新鲜度。
• 发酵时间： 发酵时间不宜过长或过短，过长容易导致蔬菜变质，过短则不易充分吸收酱水的味道。根据气温和湿度适时调整。
• 盐量掌握： 盐的加量要适中，不宜过多或过少。过多会使咸菜口感过咸，过少则容易腐坏。
• 温度环境： 发酵时室温要适宜，过高会加速变质，过低则发酵缓慢。可以利用温度计控制。

以上是制作东北酱咸菜的基本步骤和注意事项。希望对喜欢美食的你有所启发和帮助。尝试自己动手制作一份美味的酱咸菜，品味其中的独特魅力吧！

二、东北酱咸菜做法

东北酱咸菜是一道经典的东北菜，以其独特的口味和制作工艺而闻名。它是以咸菜为基础，加入酱油、辣椒等调料腌制而成的。下面，我将为大家介绍一种简单易行的东北酱咸菜做法。

所需食材：

• 鲜嫩黄瓜：2根
• 盐：适量
• 生姜：适量
• 大蒜：适量
• 酱油：适量
• 白糖：适量
• 辣椒面：适量
• 料酒：适量
• 食用油：适量

步骤：

1. 将黄瓜洗净，切成指长块。

2. 取一个大碗，放入黄瓜块，撒入适量的盐，轻轻拌匀，腌制约30分钟，使其出水。

3. 撤盐水后，将黄瓜块冲洗干净，沥干水分。备用。

4. 生姜、大蒜分别切成细末。

5. 取一个小碗，将酱油、白糖、辣椒面、料酒、生姜末、大蒜末混合搅拌均匀，调成调料汁备用。

6. 热锅倒油，放入腌制过的黄瓜块煸炒。

7. 待黄瓜块变软后，倒入调料汁，继续翻炒均匀。

8. 炒至黄瓜块表面略微上色，即可出锅。

9. 装入干净的玻璃瓶中，密封保存，放入冰箱冷藏室，腌制1-2天后即可食用。

小贴士：

1. 黄瓜块的腌制时间可以根据个人口味调整，时间越长味道越浓郁。

2. 腌制过的黄瓜可以用锅煸炒，增添口感和香味。

3. 可根据个人口味调整调料的用量，喜欢辣味可以多加辣椒面。

4. 腌制好的东北酱咸菜可以搭配米饭、面条、炒菜等食用，也可以作为凉菜单独享用。

希望这个简单的东北酱咸菜做法能带给大家不一样的美食体验。快动手试试吧！

三、酱咸菜减肥吗

今天我们将讨论一个备受争议的话题：“酱咸菜减肥吗？”

酱咸菜的流行

酱咸菜是一种受到许多人喜爱的传统食物，尤其在中国的家庭餐桌上很常见。它由腌制的蔬菜和各种调料制成，口感咸香鲜美，备受瞩目。然而，近年来，一些人开始将酱咸菜与减肥挂钩，声称它可以帮助减掉多余的脂肪。

酱咸菜与减肥的联系

酱咸菜被认为对减肥有所助益的原因主要有两个方面。

1. 低热量：与其它高热量的食物相比，酱咸菜的热量较低。正常情况下，减肥需要控制总热量摄入，选择低热量的食物可以帮助达到这个目标。
2. 纤维含量：酱咸菜富含纤维，这对减肥是有好处的。纤维可以增加饱腹感，减少进食量，帮助控制体重。

然而，酱咸菜对于减肥是否真的有效，还有待进一步的科学研究来验证。

科学研究结果

目前，对于酱咸菜与减肥之间的关系，还没有太多的科学研究。然而，已有一些相关研究可以给我们一些线索。

一项针对酱咸菜的研究显示，酱咸菜中的乳酸菌对肥胖的防治可能具有积极作用。乳酸菌可以调节肠道菌群，促进营养物质的吸收和代谢，有助于改善肥胖问题。这表明，酱咸菜中的乳酸菌可能与减肥有关。

然而，这项研究只是初步的发现，还需要更多的研究来证实这一点。

饮食平衡的重要性

无论是酱咸菜还是其他任何食物，单凭它们本身的功效就能让人减肥是不合理的。

减肥需要一个饮食平衡的步骤，包括控制总热量摄入，摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物的适当比例，以及摄入足够的维生素和矿物质。

如果你只依赖一种食物，比如酱咸菜，来减肥，那很可能无法满足身体其他方面的需求，从而导致营养不良和健康问题。

减肥的科学方法

要实现健康的减肥，我们建议你采取以下科学方法：

• 控制热量摄入：了解自己身体的需求，合理控制每餐的热量摄入量。
• 均衡饮食：确保每餐都有适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维，以及各种维生素和矿物质。
• 加强运动：适度的运动可以帮助消耗多余的热量，增强身体的代谢能力。
• 保持良好的生活习惯：规律作息、充足睡眠和减少压力有助于维持良好的身体状况。

结论

虽然酱咸菜可能具有一些减肥的潜力，但不能单凭它们就期望达到理想的减肥效果。减肥需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等方面的因素。

如果你有减肥需求，我们建议你咨询专业的营养师或医生，制定个性化的减肥计划，以确保健康减肥的同时，满足身体对营养的需求。

关键词：酱咸菜减肥吗

四、东北大酱腌咸菜

东北大酱腌咸菜的历史和制作方法

东北大酱腌咸菜作为中国东北地区独特的美食文化之一，一直深受当地人民的喜爱。它以其独特的风味和制作工艺而闻名，成为东北菜系中不可或缺的元素之一。

历史渊源

东北地区的大酱腌咸菜有着悠久的历史。早在明代嘉靖年间，大连地区就有人开始利用当地丰富的农产品制作腌咸菜。随着时间的推移，大连的腌咸菜逐渐形成自己独特的风味，并逐渐流传至整个东北地区。

大酱腌咸菜的制作工艺始于明代晚期，当时人们利用当地的大酱和丰富的蔬菜进行腌制，作为当地农民的主要食物之一。随着时间的推移，腌咸菜的制作方法不断改进，逐渐形成了独特的制作工艺。

制作方法

1. 准备食材：

• 新鲜的蔬菜，如白菜、黄瓜、萝卜等。
• 优质的大酱。
• 辅料，如姜、蒜、辣椒等。

2. 制作腌料：

将大酱、姜、蒜、辣椒等辅料混合在一起，调成适量的味道。

3. 处理蔬菜：

将蔬菜洗净，切成合适的大小。

4. 腌制：

将处理好的蔬菜放入混合好的腌料中，轻轻拌匀，确保每片蔬菜都能均匀裹上腌料。

5. 发酵：

将腌制好的蔬菜放入密封的容器中，放置在通风干燥的地方进行发酵。发酵的时间根据个人口味和气温而定，一般为2-3天。

6. 享用：

腌制好的东北大酱腌咸菜可以直接食用，也可以作为菜肴的调料使用。其酱味浓郁，口感酸甜可口，能够增添菜肴的风味。

饮食文化

东北大酱腌咸菜在东北地区有着举足轻重的地位。它不仅是当地人民餐桌上的重要食物，更是东北人民传统饮食文化的重要组成部分。

东北人民喜爱大酱腌咸菜的原因有很多。首先，它具有独特的风味，酱味浓郁，口感酸甜可口，能够增添菜肴的风味。其次，东北大酱腌咸菜富含维生素和纤维素等营养成分，对人体健康有很多益处。此外，它还有助于增进食欲，促进消化，提高肠道功能。

在东北地区的宴席上，东北大酱腌咸菜也是必不可少的一道菜肴。无论是年夜饭、婚宴还是节日宴会，都会出现大酱腌咸菜作为菜单上的一道必备佳肴。

结语

东北大酱腌咸菜作为东北地区的特色美食，不仅体现了当地饮食文化的丰富多样性，也代表了东北人民的热情和好客。每一口酱味浓郁的腌咸菜都承载着东北人民的情感和味觉记忆。

如果你有机会来到东北地区，一定不要错过品尝正宗的东北大酱腌咸菜。它将给你带来一场独特的味觉盛宴，让你体验到东北风味的独特魅力。

五、东北酱咸菜有哪些

东北酱咸菜有哪些

东北菜以其独特的口味和丰富的菜品种类而闻名于世。其中，酱咸菜作为东北菜系中的重要组成部分之一，深受人们的喜爱。无论是在家庭餐桌上还是在酒楼餐馆中，东北酱咸菜都是不可或缺的一道美味佳肴。下面，就让我们一起来了解一下东北酱咸菜有哪些吧。

1. 泡菜

泡菜是东北人非常喜欢的一种酱咸菜。无论是正餐还是下酒菜，泡菜都是绝佳的选择。泡菜的制作方法十分简单，只需将蔬菜（如白菜、黄瓜、萝卜等）切成适当大小的块状，加入腌制的 brine 液，经过发酵一段时间后，即可制成美味的泡菜。

2. 酱黄瓜

酱黄瓜是一道清爽可口的小菜，适合用来开胃。它的制作方法相对简单，将黄瓜切成薄片，然后腌制在酱油、蒜蓉、醋等调料中，最后撒上一些花椒粉或者辣椒粉，口感微辣，爽脆可口。

3. 榨菜

榨菜是东北地区非常常见的酱咸菜之一。它以其独特的口感和味道深受人们的喜爱。制作榨菜需要选用新鲜的榨菜叶，经过切割、腌制等工序制成。榨菜的味道鲜咸，且富含纤维素，具有促进消化的作用。

4. 酱豆腐

酱豆腐又称为豆干，是一种用豆腐为主要原料腌制而成的酱咸菜。它的制作方法也比较简单，将豆腐切成块状或片状，用酱油、醋、辣椒等调料腌制一段时间，即可食用。酱豆腐口感醇香，味道独特，非常适合与米饭或者酒类搭配食用。

5. 酱萝卜

酱萝卜是一道色香味俱佳的酱咸菜，也是东北人经常食用的一道美食。制作酱萝卜的方法较为简单，将萝卜切成块状或者片状，经过腌制、发酵等工序后即可食用。酱萝卜的味道酸甜可口，口感鲜脆，适合用来开胃。

6. 海带丝

海带丝是一道营养丰富的酱咸菜，含有丰富的海洋矿物质和微量元素。其制作方法较为独特，首先将海带处理洗净、切丝，然后腌制入味后，即可食用。海带丝口感鲜咸，带有一定的海味，是饭后解腻的绝佳选择。

7. 酱韭菜

酱韭菜是一种受欢迎的酱咸菜之一，也是东北菜系中的经典之作。制作酱韭菜的方法较为简单，将韭菜切段后，用酱油、盐、花椒等调味料腌制一段时间，即可食用。酱韭菜味道浓郁，口感鲜咸，是热炒或凉拌的绝佳配菜。

8. 干豆腐乳

干豆腐乳是一道具有酱咸味道的传统豆制品。它的制作方法相对复杂，需要经过发酵和腌制等程序才能制成。干豆腐乳味道浓郁，口感醇厚，是作为蘸料或者调味品使用的理想选择。

9. 酱白菜

酱白菜是东北菜系中非常受欢迎的一道经典菜品。它将新鲜的白菜叶切割、腌制后制成，具有独特的酱咸味道。酱白菜的制作工艺相对繁琐，需要经过多道工序才能制成。它的口感鲜脆，味道鲜美，是家庭餐桌上的下饭佳肴。

10. 酱蘑菇

酱蘑菇是一道口感鲜香、味道独特的酱咸菜。它的制作过程需要先将蘑菇清洗干净，然后用酱油、盐、糖等调料进行腌制。经过一段时间的发酵后，酱蘑菇的口感和味道更加浓郁，成为一道美味佳肴。

以上就是东北地区常见的酱咸菜的十大口味。每一种酱咸菜都有其独特的味道和特色，无论是作为下酒菜还是伴随正餐，它们都能为餐桌增添丰富多样的选择。

六、东北酱腌制咸菜的做法

东北酱腌制咸菜的做法

东北人对于咸菜的热爱可谓是有加，而其中最经典的莫过于东北酱腌制咸菜了。这种腌制方法经过岁月的洗礼，逐渐形成了独特的风味，吸引了无数人的味蕾。今天我们就来介绍一下这种传统的东北酱腌制咸菜的做法。

所需食材：

• 新鲜咸菜500克
• 大蒜5瓣
• 生姜适量
• 花椒适量
• 豆瓣酱适量
• 盐适量
• 白糖适量

步骤：

第一步：将新鲜咸菜用清水冲洗干净后，切成合适的大小块，沥干备用。

第二步：将大蒜和生姜剁碎备用，花椒用锅炒香后磨成粉末。

第三步：将豆瓣酱放入碗中，加入适量的热水，搅拌均匀成糊状。

第四步：准备一个干净的容器，放入一层咸菜块，然后撒上一些蒜末、姜末和花椒粉。

第五步：再将一层咸菜块放入容器中，撒上一些豆瓣酱糊，然后继续撒上一些蒜末、姜末和花椒粉。

第六步：重复以上步骤，直至将所有的咸菜块、豆瓣酱糊、蒜末、姜末和花椒粉都放入容器中。

第七步：在最上层撒上适量的盐和白糖，然后用保鲜膜将容器封好。

第八步：将密封好的容器放置在阴凉通风的地方，静置3至5天。期间需要每天打开一次盖子，搅拌一下，促进腌制的均匀。

第九步：腌制好的咸菜可以放在冰箱中储存，使用时取出即可。它不仅可以作为下饭菜，还可以用来炒菜、拌面等多种做法。

小贴士：

1. 腌制咸菜的容器最好不要有异味，最好使用高温烘烤过的瓷罐或者玻璃罐。

2. 在腌制过程中，如果发现有白色的霉菌，要及时将其刮掉并擦拭干净，以免影响咸菜的口感。

3. 酱腌制的咸菜要放在干净的瓷碗中食用，不要直接用木质或金属餐具，以免影响口感。

相信通过这个简单的做法，大家已经学会了制作传统的东北酱腌制咸菜的方法。这道菜虽然制作过程需要一些耐心和时间，但是用心制作出来的美味绝对值得。无论是搭配主食还是作为配菜，都会为您的餐桌增添无限的风味与快乐。

七、咸菜酱做法？

烹饪步骤：

1.买来的小黄瓜切开，用盐杀出水

2.鲜姜洗净

3.切片，撒上盐，出水

4.坐过烧开酱油，放入盐，香油，白糖，凉透。倒入盛黄瓜的坛子里

5.过一天后，倒出酱汁

6.放到小锅里烧开，凉透

7.处理好的姜放到坛子里，倒入酱汁，过一天，再倒出酱汁，烧开

8.酱汁凉透后，倒入坛子里，反复3次

八、东北酱腌制咸菜的做法窍门

东北酱腌制咸菜的做法窍门

咸菜是我国传统的风味小吃之一，而东北地区的咸菜更是以其独特的口感和酱腌制的做法而闻名。今天，我将与大家分享一些东北酱腌制咸菜的做法窍门，希望能为大家的家常菜增添一些新的味道。

1. 选择新鲜的食材

选择新鲜的食材是制作美味咸菜的基础。咸菜通常使用蔬菜作为主要食材，如黄瓜、白萝卜、青椒等。在选购食材时，要选择表皮光滑、无损伤的蔬菜，并且最好选择自家种植或者有机农产品，以确保食材的新鲜度和品质。

2. 削皮切片

将选好的蔬菜进行削皮处理，确保去除表面的不洁物和泥土。然后，将蔬菜切成适当的大小和形状，可以根据个人口味来选择切片的粗细。一般来说，切薄一些可以更好地吸收腌制酱汁。

3. 准备腌制酱汁

腌制酱汁是东北酱腌制咸菜的关键。准备腌制酱汁时，我们需要一些特殊的调料，如豆瓣酱、辣椒粉、花椒粉、盐、糖、醋等。可以根据个人口味的喜好来调整各种调料的用量。将这些调料混合在一起，搅拌均匀，就可以得到香味浓郁的腌制酱汁。

4. 腌制食材

将切好的蔬菜放入干净的容器中，然后倒入准备好的腌制酱汁。确保食材完全被酱汁覆盖，以确保均匀腌制。腌制的时间可以根据个人口味和食材的硬度来决定，一般为12到24小时。如果希望咸菜更入味，可以将腌制时间延长至48小时。

5. 拌匀放置

将腌制好的食材拌匀，确保每片蔬菜都均匀沾满腌制酱汁。然后，将容器封闭，放置在阴凉通风的地方进行发酵。发酵的时间通常为3到5天，期间可以适时翻拌几次，以确保所有食材都能均匀发酵。

6. 腌制完成

经过几天的发酵，咸菜的口感逐渐变得酸爽可口。当你闻到一股独特的酸辣香味时，说明咸菜已经完成腌制。此时，可以将咸菜取出，放入干净的容器中，并放置在冰箱中保存。

7. 咸菜的食用方法

东北酱腌制咸菜可以作为凉菜、炒菜等多种方式进行食用。可以将咸菜切碎后加入凉拌菜或者沙拉中，增添口感和风味。也可以将咸菜与其他蔬菜一起炒，制作成独特的炒菜。无论是凉拌还是炒菜，咸菜都能为菜品增添一份特别的酸辣风味。

总结

东北酱腌制咸菜是一道具有浓郁地方特色的传统风味小吃。通过选择新鲜的食材，准备腌制酱汁，合理腌制和发酵，我们可以制作出口感酸爽、味道独特的咸菜。希望通过今天的分享，大家可以学到一些有关东北酱腌制咸菜的做法窍门，为家常菜增添一些新的风味。

九、东北大酱腌咸菜的做法

东北大酱腌咸菜的做法

作为中国传统饮食文化的一部分，东北菜以其独特的口味和丰富的食材吸引着无数食客。而东北大酱腌咸菜更是其中一道经典的美食。大酱腌咸菜不仅口感独特，而且富含有益菌群，对于人体的健康也有很多好处。

想要学会制作正宗的东北大酱腌咸菜吗？下面，我将为大家介绍一下具体的制作方法。

准备材料：

• 咸菜——适量
• 东北大酱——适量
• 大蒜——适量
• 姜——适量
• 干红辣椒——适量
• 料酒——适量
• 白糖——适量
• 食盐——适量
• 食用油——适量
• 生抽——适量

制作步骤：

步骤1：将咸菜洗净，切成小段备用。

步骤2：姜和大蒜切成末，干红辣椒剪成小段备用。

步骤3：锅中加入适量的食用油，放入姜末、大蒜末和干红辣椒，用中小火炒至出香味。

步骤4：倒入适量的东北大酱，炒匀后加入料酒和白糖，继续翻炒均匀。

步骤5：将切好的咸菜放入锅中，翻炒均匀。

步骤6：倒入适量的生抽，继续翻炒均匀。

步骤7：加入适量的食盐，继续翻炒均匀，直至咸菜变软。

步骤8：待咸菜出水后，继续翻炒均匀，收齐汤汁，即可出锅。

小贴士：

1. 在炒制咸菜的过程中，尽量保持中小火，避免糊底。

2. 制作过程中，调味料的用量可以根据个人口味进行调整。

3. 调制完成后的东北大酱腌咸菜，可装入干净的玻璃瓶保存，放在阴凉干燥处。

东北大酱腌咸菜的美食文化

东北大酱腌咸菜以其独特的风味和卓越的功效在中国餐桌上赢得了众多食客的喜爱。东北大酱具有独特的鲜、咸、甜、香的口味，而且因为腌制过程中的盐腌糖,使得大酱腌咸菜既能保持咸菜的酸网络风味，又能增添豆酱及本身性谩味的香气，令人食欲大增。

大酱腌咸菜在烹饪中的应用也非常广泛。可以作为开胃菜，提供丰富的味觉层次；可以用来炒菜，增添菜肴的风味；还可以用来做馅料，制作出美味可口的包子、馄饨等。

此外，东北大酱腌咸菜还被誉为一道传统的保健佳肴。大酱中富含有益菌群，能够增强人体的消化功能，吸收养分，增强身体免疫力。同时，咸菜中的盐分也能够提供人体所需的微量元素，对于保持水盐平衡有一定的作用。

总之，制作东北大酱腌咸菜不仅能够享受到美食的乐趣，更能够体验到东北菜的独特魅力。不妨亲自动手，尝试一下制作这道经典的东北美食吧！

Hope you find this helpful and happy cooking!

十、东北酱腌制咸菜的做法大全

东北酱腌制咸菜的做法大全

咸菜是中国传统的腌制食品之一，各地都有自己的做法和特色。而在东北地区，以东北酱腌制的咸菜尤为出名。东北酱腌制咸菜的做法独特，口味浓郁，深受人们喜爱。下面就为大家介绍几种东北酱腌制咸菜的做法。

1. 酱黄瓜

材料：

• 新鲜黄瓜 500克
• 盐 适量
• 东北酱 适量
• 大蒜 适量

步骤：

1. 将黄瓜洗净，切成均匀的段。
2. 将切好的黄瓜放入大碗中，撒上盐，轻轻拌匀，腌制15分钟。
3. 将腌制好的黄瓜沥干水分，加入适量的东北酱和捣碎的大蒜，拌匀即可。
4. 将拌好的黄瓜装入密封容器，放置24小时以上，让其充分入味。

2. 酱萝卜

材料：

• 新鲜萝卜 500克
• 盐 适量
• 东北酱 适量
• 姜末 适量

步骤：

1. 将萝卜洗净，切成均匀的块。
2. 将切好的萝卜放入大碗中，撒上盐，轻轻拌匀，腌制30分钟。
3. 将腌制好的萝卜沥干水分，加入适量的东北酱和姜末，拌匀即可。
4. 将拌好的萝卜装入密封容器，放置48小时以上，让其充分入味。

3. 酱白菜

材料：

• 新鲜白菜 1颗
• 盐 适量
• 东北酱 适量
• 葱姜蒜末 适量

步骤：

1. 将白菜洗净，切成均匀的小块。
2. 将切好的白菜放入大碗中，撒上盐，轻轻拌匀，腌制30分钟。
3. 将腌制好的白菜沥干水分，加入适量的东北酱和葱姜蒜末，拌匀即可。
4. 将拌好的白菜装入密封容器，放置72小时以上，让其充分入味。

通过以上的做法，您就可以在家中制作出正宗的东北酱腌制咸菜了。这些咸菜口感爽脆，酸甜可口，非常适合配餐或作为开胃菜品。制作过程中注意卫生，选择新鲜的食材，并严格控制时间，以确保菜品的质量和口感。希望您能尝试一下这些做法，并亲手制作出美味的东北酱腌制咸菜。

谢谢大家的阅读！