吃完午饭做什么最好？

一、吃完午饭做什么最好？

吃完午饭可以做如下安排：

饭后半小时内，可以去外面散散步，呼吸一下新鲜空气，但不宜跑步或快走；之后可以午睡半个小时左右；睡醒以后，可以吃些水果喝喝一些温水；如果你是上班族，就差不多要打起精神开始下午的工作啦，如果你是自由职业或者主妇，可以干些自己感兴趣的事儿，看看书看看电视或者逛逛街、陪孩子玩游戏。

希望以上安排您还满意。

二、吃完午饭背诵的诗句？

莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。

锄禾日当午。汗滴禾下土。谁知盘中餐丽丽皆辛苦。

三、午托吃完午饭怎么处理？

午托班的孩子，同年级的就把他们分到同一个课室， 然后每个人指定一张桌子，固定位置， 每天就在那张桌子上吃饭和学习 。

先讲清楚 要求每天吃饭前把书本放进桌子里 书包里去 然后再来吃饭 吃完饭后各人用小抹布擦干净桌子，这样既减轻了老师的负担， 又能够让他们学会自理 ，讲卫生 。

四、吃完午饭最佳运动方法？

吃完饭后先休息半个小时，之后再去散散步就可以了，如果一个小时之后你就可以去跳一下广场舞，这些就是吃完饭后最佳运动办法

五、为什么一吃完午饭就放屁不止？

屁也屁也，人之气也！

我们每个正常人都会放屁！

科学家说一个人每天放屁大约14次

它不是什么坏东西，毕竟当初郑凯也是一屁出名的嘛！

屁到底是个什么东西呢？

废气！废气是怎么产生的呢？我们之前讲过，食物进入消化道后会在消化酶的作用下消化吸收，但是每个人消化能力不同，能消化的食物也不尽相同，有一些不能被消化的部分就会变为大肠菌的食物，大肠菌在吃饭的过程中呢就会产生气体，随着气压和肠蠕动的作用，气体会慢慢向下走，然后就变成屁被排出体外啦！

还有一部分的屁是因为吸入了大量的空气，就是我们俗称的：“喝风”。

屁的主要成分是59%的氮气、21%的氢气、9%的二氧化碳、7%的甲烷、3%的氧气，以及1%的其他化学物。乍一看是不是觉得屁里的这些成分挺“清新”呀，没味道呀，为什么有时候放屁那么臭呢？因为臭味主要来源于那1%的其他化学物，其他化学物都有什么呢？氨、硫化氢、吲哚、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等！

消化产生的屁通常量比较小，声音比较小，但是味道杀伤力大！

而喝风产生的屁通常量比较大，声音比较大，但是没什么味道！

怎么能减少屁嘞？

1、注意饮食。少吃地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品等富含蛋白质的食物；

2、少量多餐、细嚼慢咽。避免暴饮暴食，吃东西时放慢速度，以免一起吃下太多空气；

3、营养均衡少吃肉！吃肉越多屁越臭哦！

4、保持心情愉悦，避免焦虑。

3、补充消化酶，帮助食物更好地消化分解；

4、补充益生菌，有助于改变肠道菌群。

六、怎么问女生吃完午饭了吗？

直接问女生午饭吃了啥呀，这没啥好纠结的，如果是对女生有好感，问完如果回答没吃可以发起一个共进午餐的邀请

七、中午饭几点吃完不会胖？

中午饭一般12点吃饭最好。而且中午一般都要吃好吃，稍微吃饱一点。晚上一般就少吃一点。想要减肥的话，晚上少吃一点。中午可以稍微多吃一点。早上就要吃好一点。晚上千万不要吃东西。实在饿的话可以吃一点火龙果。喝一点牛奶也可以。香蕉苹果也可以。

八、吃完下午饭跑步有效果吗？

答：

吃完饭跑步减脂效果很好。

原因是因为跑步可以加速新陈代谢，消耗体内的脂肪，而吃完饭后身体的能量储备充足，跑步时能够更好地利用这些能量，从而达到更好的减脂效果。

如果想要通过吃完饭跑步减脂，可以按照以下步骤进行：

1. 吃完饭后等待30分钟至1小时，让身体消化食物，避免运动时胃部不适。

2. 穿上适合的运动服装和鞋子，选择一个适合自己的跑步场地。

3. 先进行热身运动，如慢跑或快走，让身体逐渐适应运动状态。

4. 开始跑步，可以根据自己的身体状况和目标制定合理的跑步计划，如每次跑步时间、距离和速度等。

5. 跑步结束后进行拉伸运动，放松身体，避免肌肉酸痛和受伤。

6. 坚持每周进行3-4次的跑步训练，配合合理的饮食和休息，可以有效地减脂，提高身体健康水平。

九、吃完中午饭人犯困咋回事？

人在进食一些难以消化的食物之后，身体的消化道为了保证食物的消化，身体会向胃肠道肌肉供给大量的血液和氧气，这个时候就会短暂性的出现别的组织器官的缺血缺氧，如果脑缺血缺氧就会出现头晕犯困的症状，这种情况可以通过积极的体育运动来改善。

十、吃完中午饭睡午觉的描写？

每天吃完午饭小睡一会儿。一下午都有精神