一天瘦一斤食谱？

一、一天瘦一斤食谱？

我使用的减肥方法是高蛋白减肥法，根据基数大小，大基数前期好瘦，我没有加运动

具体是早餐:两个鸡蛋，一袋纯奶，半个红薯或者玉米或者30克燕麦片

午餐是150左右的牛肉或瘦猪肉或两个鸡腿，两个拳头的绿叶蔬菜，一个拳头的主食，主食是粗粮，红薯或者南瓜是主食

午餐是3个鸡胸肉肠，一捧蔬菜

食谱因人而异，可咨询专家或者医生后再尝试

二、早市松茸5元一斤是真货吗？

不是真的。松茸含有18种氨基酸、14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸、8种维生素、2种糖蛋白、丰富的膳食纤维和多种活性酶，另含有3种珍贵的活性物质，分别是双链松茸多糖、松茸多肽和全世界独一无二的，是世界上最珍贵的天然药用菌类。其多种营养成分被广泛应用于药品、保健品及化妆品领域。

三、你在哪里的早市上买到的荞麦皮，多少钱一斤？

不知道你在哪里，我们这一般集市就有，跟卖米卖豆的一起卖，10元3斤。

做枕头看你多大的，3斤可以做俩，也可以不够，买20的就可以，方便以后调换，或者做几个小的，方的，沙发都可以用的，特别是躺沙发上时比其他东西好多了，网上，批发布的那见过，给小孩做枕头用5块左右一斤阳曲县有莽一吨

四、红花果一般多少钱一两，我在早市买了一斤红花果，是150元一斤买的，这红花果是真的吗？

只听说过藏红花很贵，没听说过红花果啊